女明星吃大补药_吃补药的六大禁忌

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1、红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。

2、枸杞也能极好滋补，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2—3次即可，每次10—30克，50岁以上的女性最好少吃。大姨妈吃什么菜比较好来大姨妈吃什么饭来大姨妈吃什么菜好呢去日本最值得买的东西吗去日本必买的东西有哪些去日本必买的东西男士。

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善存佳维片是一个相对来说比较不错的产品，富含各种维生素，可以补充钙元素、铁元素，因此对女性健康的呵护有着重要的意义，目前在市面上的价格相对来说也不贵，一瓶的价格只需要48元。斯旺森蔓越莓是一个专门针对女性而研发的产品，主要成分包括了蔓越莓其次特别添加了维生素c和维生素e。

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乱吃十全大补膏还会造成消化系统的负荷，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛，甚至便血等。十全大补膏的功效与作用。十全大补膏是口服的中成药，主要是由党参、白术、茯苓等多味中草药构成。由于它具有温补气血的作用，所以就常常用来治疗气血两虚、面色苍白、气短、心悸、头晕、自汗、四肢不温等等症状。

吃白萝卜：补药通常是以补气见长，中医认为白萝卜有破气的作用，吃补药后如果吃白萝卜，可能会导致补药的药效减低或消失。同吃水果：水果中一般会含有单宁酸这种物质，吃补药时同吃水果，水果中的单宁酸可能会干扰人体吸收补药中的有效成分，从而容易影响药效。肥甘厚腻的食物：吃补药期间的饮食宜清淡，如果过量食用肥甘厚腻的食物，可能会不利于补药的吸收，影响药物的疗效。

辛辣的食物：服用补药时，应避免辛辣刺激性的食物，否则可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道反应，进而容易导致药物有效成分流失。喝茶：茶水中含有单宁酸，吃补药后喝茶可能会抑制补药发挥作用，降低补药的补益作用。烟酒：吃补药期间如果过度吸烟、喝酒，香烟中的尼古丁以及酒中的酒精可能会影响药效，不利于药效的最大发挥。

燕窝可以在一般的药店或保健品店购买，我们要注意筛选，要购买正规的产品，不要贪便宜。红糖也是非常适合女性的滋补品，有较高的营养价值。很多女性有痛经的毛病，喝些红糖水能够有效缓解痛经。在身体虚弱的时候，喝红糖水可以缓解疲劳，为机体提供能量和热量，改善活动能力，对很好的养护作用。经济条件允许的女性平时可以多吃点阿胶，阿胶也是非常好的滋补品，有很高的营养价值和滋补效果。

阿胶有良好的补血效果，能够改善人的气血状态。阿胶虽然好，但是我们也要了解正确的食用方式，避免浪费其营养。平时用热水温一下即可食用，可以将阿胶打碎或者研磨成粉，食用效果更好。上文介绍了几种女性滋补品，包括燕窝、红糖和阿胶等。滋补品并不是生活必需的，我们可以根据自身的经济实力选择合适的产品。

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