拳击之路女星_女明星拳击

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1、最近一期的节目中，请到了女星宋佳。宋佳和主持人阿雅一起来到了珠海探访了一位女拳王。这位名叫蔡宗菊的拳王是中国唯一拥有两条世界级金腰带的女拳王。这次旅行也让我们看到了拳王的拳击人生。宋佳和主持人一起深入了解了这位女拳王的训练。通过近距离亲身体验，让我们看到了这位女拳王的艰难拳击之路，看到宋佳满脸汗水，亲自体验了拳击训练之后，网友纷纷感慨拳击运动的不易。

2、在节目开始，宋佳和阿雅就对女拳王展开了假想，认为像蔡宗菊这样获得世界冠军的运动员，不论是训练还是生活，都会被保护得很好。蔡宗菊训练的拳馆与她们的想象大相径庭。女拳王蔡宗菊居住在一个出租屋里，训练馆就是居民楼顶层的毛坯房，馆内没有空调，训练器械也很陈旧。

拳击之路女星相关拓展

世界十大女拳击运动员世界级女拳击手排名世界女拳击冠军。本文章由MAIGOO编辑上传提供评论发布纠错/删除版权声明0。拳击运动现分为“业余”和“职业”，两大领域内均有代表性赛事。买购网编辑针对“现役”拳击手们在2021年8月以前的主要赛事进行了总结，整理了一份“世界女子拳击运动员排名榜”，名列前十的“现役世界女拳击王”有塞妮莎。

美国运动员，世界级女拳击手。2020年由金童主办的一场赛事中，银腰带拳后赛妮莎。埃斯特拉达，仅用7秒就击倒IBWF冠军米兰达。创下女子拳击历史上最快的KO纪录。埃斯特拉达是货真价实的拳坛新星，截至2021年除了在职业赛中未尝一败外，业余拳赛生涯据报也有97胜4败的优良成绩。现阶段截至2021年8月，全球著名且权威的“拳击数据媒体BoxRec”显示其积分已达到164.0，堪称次蝇量级世界女拳击排名第一。

罗德里格兹35岁，来自美国的次中量级猛将，职业战绩18战16胜2负8KO4降服，终结率不俗，目前罗德里格兹处于三连胜中，但没有进入次中量级排名。称重时罗德里格兹的体重为179磅，约为81公斤，比李景亮重4公斤左右，在体重上李景亮处于劣势。对于李景亮肯接受临时换阵，对手还比他体重更大，这个举动也让李景亮获得了诸多赞赏。

UFC巨星嘴炮也为李景亮的行为点赞。李景亮（左）VS罗德里格兹（右）。罗德里格兹同样是一位站立风格的拳手，此前还打过职业拳击比赛。首回合双方都以试探为主，罗德里格兹的拳法给李景亮造成了不小的威胁，李景亮则是凭借速度多次给对手还以颜色。第二回合李景亮突然提速，打得罗德里格兹措手不及，从统计来看，李景亮的腿部和身体打击更多，罗德里格兹的命中更集中在头部。

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美国运动员，世界级女拳击手。2020年由金童主办的一场赛事中，银腰带拳后赛妮莎。埃斯特拉达，仅用7秒就击倒IBWF冠军米兰达。创下女子拳击历史上最快的KO纪录。埃斯特拉达是货真价实的拳坛新星，截至2021年除了在职业赛中未尝一败外，业余拳赛生涯据报也有97胜4败的优良成绩。现阶段截至2021年8月，全球著名且权威的“拳击数据媒体BoxRec”显示其积分已达到164.0，堪称次蝇量级世界女拳击排名第一。

不过打拳击很容易受伤，不管是真正的拳击比赛还是健身房的双人搏击对抗，都还需要具备攻击、闪躲、防御等技巧，这些技巧如果没有专业的教练指导是很难掌握的。但是从拳击比赛衍生出来的「拳击操」就简单很多，就算没有基础，在家跟着视频也可以自己开练。拳击操起源于美国，讲究力度美、健康美，有超燃的音乐做伴奏，传入亚洲后，又融合了跆拳道、武术、太极拳的特点。

拳击操虽然不像拳击比赛那样激烈地对抗，但是它保留了拳击的精髓，练习的时候不容易受伤，对膝盖也很友好。今天一姐就带姐妹们了解和学习拳击操，一起爆发小宇宙。看到拳击比赛里那么多拳法，姐妹们可能会担心拳击操很复杂、很难学。其实就算0基础的初学者也不用担心，拳击操的口令很简单，动作也直接利落。

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