女明星减肥果汁_喝什么果汁减肥最快

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1、一旦打开，果汁就开始丧失营养，所以，在冰箱里不要储存的太久。其他低酸性的果汁，象苹果，葡萄，在打开后能保存一周。如果你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内你也一定要吃掉它。未经高温消毒的果汁可能是不安全的。食品和药品管理局要求在这些果汁外贴上警告标签。这些果汁对于健康成年人来说，危险不大，但是，对于孩子，老人和其他免疫力低下的人群来说，最好不要喝这样的果汁，在这种果汁中一些有害菌没有被杀死。

2、在超市内卖的果汁几乎全是高温消毒的--当然新压榨的不算。而农贸市场，小生产商则未必。如果你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除表面的细菌。每次在榨之前，用水果洗剂和热水再洗一次。如果你要最营养的果汁，请坚持购买未经混合的果汁，比如柑橘和釉子。

女明星减肥果汁相关拓展

明星苗条的身材惹人嫉妒，虽然有些明星可能一开始是微胖的，但是后来也减肥成苗条的，那么他们是如何减肥瘦身的呢。下面小编就深度挖掘，给大家挖到了几位大牌明星的减肥瘦身方法，一起来看看吧。蒋欣：暴汗服减肥瘦身方法。一直被吐槽身材胖胖的蒋欣，穿上暴汗服在健身房猛甩肉减肥，顺利减肥成功。所谓暴汗服就是穿上之后会让你流下更多汗，听起来不错，好像运动一次就有几次减肥的效果，大家可以试试。

舒淇：意念减肥瘦身法。舒淇的减肥瘦身方法可以说是娱乐圈的一股清流了。她的减肥方式竟然是不断的催眠自己“我是只羊我是只羊”，这可让我哈哈大笑。很多人会用她这个方法，但是催眠到最后就变成“我是佩奇我是佩奇”，然后更饿了。林心如：矿泉水减肥瘦身方法。

大家都知道，在娱乐圈中每个女明星对自己的身材管理都比较严格，减肥方式也都是五花八门。在这些好身材的背后，全是对自己身体狠的结果。娱乐圈就是如此残酷，如果你不对自己狠，身材管理做不好，你就会被市场所遗弃，被你的粉丝脱粉、被很多媒体和黑粉谩骂和批评。小编就带大家盘点一些女明星的减肥方法，看看她们是如何对自己狠的。

大S和李湘在同一档节目中曾经探讨过减肥问题。二人曾是女神级别的艺人，但由于后期因结婚生子，身体开始逐渐开始逐渐恢复。李湘分享了许多“传统减肥法”，如跑步、游泳等，但大S却不为所动：关键时刻，还是节食效果最好。为了瘦身，曾经每天只吃一顿饭。假如有些“爱美小公主”觉得一天只吃一顿饭还可以忍受，再来看看演员马丽是怎么减肥的。

什么榨汁减肥五种果汁帮你快速减肥。39:20王博敏医师临猗县中医医院。相信对这个问题感到关心的朋友一定有很多，因为拥有减肥梦想的朋友是数不胜数的。虽然在我们的生活中确确实实有很多方法可以起到减肥功效，但是果汁减肥是最受肥胖人群喜爱的一种减肥方法。今天小编就给大家搜集几种可以减肥的果汁，多喝这些果汁可以起到一定的瘦身功效。

肥胖人群可以在平时多喝些苹果汁，因为苹果汁中含可以起到促进肠道消化的作用，也可以为人体补充维生素，因此苹果汁可以起到一定的减肥作用。柠檬中不但含有丰富的维生素同时也含有大量的有机酸，把柠檬榨汁后饮用不但能起到减肥瘦身的作用还可以起到生津止渴的功效。把菠萝榨汁后让肥胖人群饮用可以起到促进消化的作用，此外菠萝中还还有丰富的酵素，这些酵素可以起到排脂肪的作用，因此菠萝志的减肥作用是显著的。

没有什么果汁喝了以后能够减肥，而且减肥最快。减肥期间需要通过合理的饮食来帮助限制总的热量，合理的饮食就是总的热量不要超过1400大卡，同时这些热量要分散在碳水化合物（也就是粮食）和脂肪、蛋白质。具体的吃法，要一天三餐有规律的吃，好好吃三顿饭，不要吃零食。在吃饭的时候主食应该粗细搭配，全谷类的食物，特别是含有丰富的膳食纤维，延缓脂肪的吸收，同时增加饱腹感，减少饥饿感。

对于主食建议粗细搭配，新鲜的蔬菜，当然水果也非常重要，肉、蛋、奶也应该适量吃。在吃水果的时候注意尽量不要榨成果蔬汁或者果汁，因为果汁带来的是膳食纤维的丧失，同时维生素被破坏了，而且做成果汁以后往往糖的增加非常的明显。减肥期间不是存在着所谓喝什么果汁减肥，而是尽量的避免含糖很多的食物，像各种饮料，无糖的或者有糖的都不能喝。

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