女明星吃饭减肚子吗_怎样把肚子减下去

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1、颖儿每天只吃一粒老干妈，金莎吃饭要称重，骨感美是真的美吗。相信见了杨颖在社交平台发布的蝴蝶造型之后，不少网友都被杨颖的身材所震撼，精致的锁骨以及纤细的腰身，简直是把“好身材”这三个字完美呈现出来。在娱乐圈中，像杨颖这样的身材，却是比比皆是，甚至不少明星为了减肥都牺牲不少。说到减肥最拼命的女明星，颖儿绝对是其一。

2、当初在拍摄《千山暮雪》的时候，颖儿曾因为丰满的外形遭到了不少质疑，粗壮的手臂，笑起来若隐若现的双下巴，简直没有半点偶像剧女主的样子，甚至被不少网友吐槽是最胖的女主。或许也是因为看到了诸多网友的恶评，颖儿也对自己的身材产生了怀疑，开始了自己的减肥之路。当然对于颖儿的减肥方式，我在这里也是相当不推荐的，毕竟不是所有人都是明星，并没有对身材有着严格的要求，自然也没有用伤害身体的方式去减肥的道理。

女明星吃饭减肚子吗相关拓展

身高165体重52，脸胳膊腿都挺瘦就是肚子上肉超多，平常微鼓，就是穿稍微谨慎点的衣服就会显肚子，如果是吃完饭或是喝了一大杯水之后肚子就没法看了而且…显示全部​。很多小仙女跟题主一样，明明不胖，却都有一个烦人的「小肚子」，怎么减也减不下去。比起你身体的其他部位，更有心机。如果要给身体的部位，做一个「心机」排名，大部分人脑子里的Top1，可能是脸。

从「健康」的角度来说，肚子才是你身上最心机的地方。它野心满满，不仅想毁了你原本还算匀称的身材，甚至还想征服世界。请做好心理准备……。「心机」这个属性，从小小小肚子时期，就被写在基因里了。为了顺利成长，心机的小肚子，会竭力隐藏自己的存在。看起来人畜无害的它，会在每天早上悄悄消失，让人产生「我身材真不错」的幻觉：。

//file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EE/A1/.mp301:19。肚子大也就是常说的腹型肥胖，这种情况在我国比较常见，无论是男性、女性都是比较明显。通过怎样的方式减掉肚子大，也就是解决腹型肥胖的问题。应该低脂饮食和低胆固醇饮食，吃饭一定要少、要清淡，因为吃的脂肪很多，大部分都沉积到腹腔里边去，会造成肚子的增大。

每天要锻炼，比如跑步，可以每天跑半小时，然后跑完步以后，也可以加做一个小时的仰卧起坐，这样办法对减轻的腹型肥胖还是非常有帮助。如果是男性肚子大，要尽量少喝酒，特别是啤酒，啤酒非常容易增加腹型肥胖的风险。最后可以考虑口服减肥的药物，市面上现在比较好一种减肥药是奥利司他，主要是抑制脂肪的重吸收，对腹型肥胖有一定帮助。

听说跑步可以减肥，每星期5天的20分钟3公里的跑步，加之在宿舍简单的使用腹肌轮，平地仰卧起坐，可是还是不见瘦，摸肚子已经有明显的腹肌痕迹，但是被厚厚的…显示全部​。不借用器材，在家也能做的快速减肚子方法，不给健身房交一分钱，轻轻松松瘦出小蛮腰，前提是一定要坚持才行。其实我之前也是肚子很大，不知道的人还以为我怀孕三四个月了，特别是夏天穿衣服少，小肚子是咋看咋突出。

偷偷给你们看一下我没减之前的肚子，还记得这个是我躺床上，随手拍的，站起来会更大一点。废话不多说，直接干货安排。需要快速减肚子上赘肉的可以参考一下。这个是我知道的减肚子最快速的9个方法，我能瘦下来全靠这些。平板支撑、身体保持挺直，双手屈膝撑地，双脚脚尖撑地，臀部力量带动身体左右旋转。

问答内科妇科儿科皮肤科五官科实录外科男科性病肿瘤科传染科疾病库经验症状检查药品库心得药企手术健康快讯女性疾病性病频道整形美容整形项目整形潮流健康百科求医问药。减肥是以减少人体过多的脂肪、过重的体重为目的的一种行为。肥胖是由于体内脂肪尤其是甘油酸酯积聚过多导致的，腹部是最容易堆积脂肪的部位，很多人减肥体重在下降，但肚子上的赘内却没减少。

减肥体重下降肚子没减是怎么回事呢。减肥肚子减不下来的原因很可能是锻炼方式错了。很多人减肥运动时往往会选择跑步或骑自行车，这些运动对腹部减肥是没有多大效果的。想要成功减下腹部的赘肉，需要有氧运动和力量运动相结合，日常可以做一些平板支撑、仰卧起坐、瑜伽等来减腹部脂肪。有很多人都以为少吃东西就可以瘦，其实事实并不是这样的。

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