捶腰 女明星_腰疼自己捶腰视频

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宋茜因为当上了一档选秀节目的导师又火了一把，但“火”的原因更多是因为她妙曼的身材。宋茜从身材到气质都不能输给台下十多岁的小姑娘们。露脐装配上高腰裤，A4纸大小的腰与自信的大长腿，完美的身材比例一点不输台下那些等待她指导的小姐姐们。看到如此状态的宋茜，你很难想象她已经有33岁了。宋茜是以歌手身份正式出道，当过训练生，有扎实的舞蹈和唱歌功底。

她凭借都市爱情剧《爱情闯进门》打入了影视圈。之后的古装玄幻剧《幻城》，让她收获了年度最具人气女演员奖，得到了更多人的认可。宋茜与车太贤主演的喜剧爱情片《我的新野蛮女友》也为她打开了韩国市场，她在片中饰演野蛮女友“星星”，接替了全智贤之前的角色，并演唱该片主题曲《IBelieve》，可见公司对她的力捧。

娱乐圈腰最细的3位明星,倪妮的纤腰只有一尺七,而她被叫蚂蚁腰。33来源:巅峰少年狼。自出道以来就一直是高级美的代表，完美的高级脸庞和完美的身材，可以说收获了无数粉丝的喜爱。而肤白貌美气质佳这句话都不足以来形容她，虽然接连和冯绍峰、井柏然分手，也完全没有影响倪妮气质惊人的外表。身高170cm的倪妮就宛若一个衣架子，什么衣服穿在她身上都特别漂亮有气质，随便一件衣服一个pose都能成为网友争相模仿的对象。

更有网友称：这样的颜值身材和气质即使披块破布那也是女神，可以说很形象了。毕竟长腿细腰再加上360度无死角的高级脸，怎么可能不漂亮，更是有网友曝出倪妮纤腰只有一尺七，哎，这让水桶腰的小编情何以堪啊。李菲儿的身材在娱乐圈可一直是出了名的好，又白又细的腿笔直而又修长完全找不出任何bug，完美的臀部线条看着健康又超显身材的优势，尤其将她的腰，凸显得非常的纤细，被很多粉丝称作是“蚂蚁腰”。

不少人腰部疼痛，就是想捶一下，捶了之后就会感觉到疼痛轻松很多，如果别人来以合适的力度帮着捶，比自己捶感觉更好，这是人身体的一种本能反应，做这种事情，会刺激局部的感受，让身体感受到轻松。也许有的人很纳闷，我捶的力度也不大，捶着也挺舒服的，为啥捶了之后感觉更厉害，尤其捶的时间长了之后，第二天特别痛苦，这是过量导致局部软组织损伤，虽然捶的力度不大，但是频繁的刺激，也会损伤软组织。

如果说捶是一种穿透和震动，那么踩背相当于一种按压，对于劳损的肌肉来讲，这两种刺激都可促进局部的供血循环，让身体感觉到轻松，但是同样的，如果踩久了照样会凉凉，这也会导致局部组织损伤，过犹则不及。不同原因导致的腰痛，处理方式有很大的区别，像较常见的腰痛，腰肌劳损只是一个方面，这个问题上热敷或者捶打、按摩都会有一定好转，但是对于腰椎小关节紊乱或者腰椎间盘突出症，效果就会很差，或者感觉不舒服。

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海涌首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任。腰椎间盘突出，这种疾病在生活中非常常见，可能就是几个很小的动作，比如就是扭一下，腰闪一下，闪腰后若忽视治疗，不仅加大腰椎间盘突出的风险，而且可能给腰椎带来不可逆的伤害。那么腰椎间盘突出是如何发生的。本期《养生堂》邀请首都医科大学附属北京朝阳医院骨科海涌主任为您带来《当心伤腰坏动作》。

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