女明星的拳击辫子_哪些女明星练拳击

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1、拳击手辫也是时装周的宠儿。2016巴黎春夏时装周：发辫编织至耳后方时，用彩带以“X”型的形式交叉环绕在发辫上直至发尾，赋予了视觉上的流动感，为整体造型增色。2016米兰春夏时装周：以同样的编织方法展开多条发辫的编织，就可以进化成雷鬼头了。那么问题来了，这款编发真有看起来的那么难编吗。五分钟告诉你，掌握了方法五分钟就能搞定。

2、涂抹护发品在头发上，让发丝变得柔顺。从中间分出头路，将一侧的头发先用小皮筋固定住。如图取出三缕头发，将最后一缕头发穿插在前两缕头发中，再取出新的一缕与中间一缕汇合。不仅在后方加入新的头发加入到编织中，前额处也取出一缕新的头发，与刚才的最后一缕头发汇合。向下编发至脖劲处。这款发型也被称为反手蝎子辫，将编向外侧的蝎子辫与三。

女明星的拳击辫子相关拓展

先用少许定型发胶让头发更贴合，再把头发分成2个组。从头发根部分成3股辫，依次以叠加顺序编起来。当辫子编到一半时，可选择2股辫汇成一根，也可继续把2股辫子分别编到底。只需用发胶喷雾再最后定型，这款拳击辫就完成了。当然除了最基本的拳击辫，你还能这样玩。就这样简单的拳击辫你可能不满意，那么你可以选择在头发的过渡阶段取出一撮头发绕一圈变成以上的模样。

你还可以选择这样子扎，头发一分为二，只是在上半部分编好辫子，下半部分直直的长发垂下，不仅剩下一半时间，而且出街的回头率绝对有百分之九十九。也可以在扎好的拳击辫上镶嵌上一些小装饰品，像是水钻或者小珍珠之类的。选择在色彩缤纷的头发扎上时尚的拳击辫，漂染成各种彩虹色的拳击辫，背后美成一道瀑布。

已经火炸了整个欧美圈的拳击辫你get了吗。如果还没有，那就赶紧来看看七丽美发推荐的这款拳击辫的编法图解，只需简单四个步骤就可以搞定吗，重点是够个性够时尚。拳击辫确实是很火，不妨咱们的女神也不会选择拳击辫吧，真心觉得眼前一亮。把昔日的长卷发扎成这么一款个性的拳击手辫子，不仅不失时尚与时髦范儿，而且倍增不少**与俏皮，超好看的。

巨人超模这款拳击辫也是帅得不行，搭配一身帅气的黑色西装，简直是聚焦了所有镜头，但最引人瞩目的还是小kk的拳击辫。就连平日里走名媛范儿的现在也get起了狂野不羁的“拳击辫”，配上自信微笑简直帅得不要不要的。除了帅，它又以Fashion拿下时装周。十周年高定艺术发布秀华美亮相中国国际时装周。

不过打拳击很容易受伤，不管是真正的拳击比赛还是健身房的双人搏击对抗，都还需要具备攻击、闪躲、防御等技巧，这些技巧如果没有专业的教练指导是很难掌握的。但是从拳击比赛衍生出来的「拳击操」就简单很多，就算没有基础，在家跟着视频也可以自己开练。拳击操起源于美国，讲究力度美、健康美，有超燃的音乐做伴奏，传入亚洲后，又融合了跆拳道、武术、太极拳的特点。

拳击操虽然不像拳击比赛那样激烈地对抗，但是它保留了拳击的精髓，练习的时候不容易受伤，对膝盖也很友好。今天一姐就带姐妹们了解和学习拳击操，一起爆发小宇宙。看到拳击比赛里那么多拳法，姐妹们可能会担心拳击操很复杂、很难学。其实就算0基础的初学者也不用担心，拳击操的口令很简单，动作也直接利落。

“我要马甲线”这句话，你喊了多少年，却总是盼不来成功的那一天。如果有一种好玩、能发泄心情、能学到东西、强身健体还能燃脂减重的运动，你想不想试试看。我们来介绍女明星都很爱的拳击运动。我们要打破一些成见。拳击讲究速度和力量，以及身体的协调性，可以有效运动全身，并不是暴力乱挥拳。拳击可以有效训练你的注意力和反应力，对于大大咧咧笨手笨脚的女生绝对是福利。

最好的马甲线塑造方式就是拳击，比仰卧起坐累死累活的有效率多了。我们打拳时必须全神贯注、身体不断移动与旋转，不知不觉中能够锻炼全身，特别是腰腹部的燃脂塑形。拳击每小时能消耗掉足足600大卡的热量，是慢跑的2倍哦。每边各做10次高踢腿，记得腹部一定要出力。充分运动你的腰腹部，免得在拳击过程中拉伤。

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