40岁女明星自律行为_娱乐圈最自律的明星是谁

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1、40岁之后靠着自律走出了一片天，大S的减肥之路曾吓哭汪小菲。有句励志的话曾经说过，在自己年轻的时候，可以通过一些小技巧或者小聪明，让自己活得很好。但是到了一定年纪之后能让自己走得更远，或者更加受到别人的认可，并且在各个行业做到，让人点赞的只有靠着自律。娱乐圈之中，年轻的女明星被称之为是老天爷赏饭吃，毕竟那个时候的他们有着得天独厚的颜值以及火辣的身材，能够让自己收获更多人的关注。

2、但是仔细想想，真正到了40岁对于一个女明星来说几乎在银幕上所出现的机会，要不就是自己独立成为电影导演制片人，要不就是自己开始尝试着扮演男主角的妈妈。或许这并不是最合适的方式，可是当我们了解大s之后才发现，现在的大s真的给人一种完全自律的感觉，从前到后的大s给自己定制的体重标准，那就是只能维持在42公斤左右。

40岁女明星自律行为相关拓展

会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序——专注于会员约课管理系统的技术服务商。少女感分毫不减的亚洲天后 。天后蔡依林不管是对舞蹈还是歌唱表演更或者是自己的身材，都是高标准来要求自己的。为了自己的身体也为了在舞台上展现出自己最好的一面，选择了瑜伽来提高对自身的改善。扎着高丸子头，身穿露脐运动背心、紧身裤搭配粉色外套，叉着蛮腰上演可爱歪头杀，依旧少女感满满，娇俏模样像极了青春美少女。

精致的锁骨、令人羡慕的马甲线和直角肩、还有无处安放的大长腿，这气质和身材简直不要太好了。轻松解锁各种瑜伽动作，无丝毫赘肉的身材真是慕了慕了。出世心入世行，让心、让意识回归自身 。我们熟悉的陈数身上永远散发着优雅得体的光彩，网上的这组曾刷爆的瑜伽图更是让她的沉静、利落展现的淋漓尽致。

另一位“自律大咖”是男演员钟汉良。我第一次看钟汉良拍的戏还是很多年前的《流星花园》，很牛的是现在的钟汉良依然保持着当年的好身材，他是有多自律。据说在工作不忙的时候，钟汉良保持着早上四点半起床的习惯，晨跑、锻炼，这一坚持就是三十多年。每天晨跑结束后，钟汉良都会自己做早餐，并且以清淡的蔬菜和蛋白质为主，从来不吃零食……。

说到男演员保持身材，彭于晏也是这方面的“专家”。彭于晏小时候是个小胖子，体质是易发胖体质。后来瘦身成功进入娱乐圈之后，为了让自己的形象更佳，彭于晏很自律地保持身材。彭于晏曾说过自己十几年来几乎没有吃饱过，而且每天都坚持健身，这自律也是让人服气。以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。

张钧甯参加《向往的生活》，早上6点准时起床打坐、跑步，再次用自律震惊了大家。其实像张钧甯这样自律的明星还有很多，比如她的好闺蜜陈意涵，生完孩子就马不停蹄地参加马拉松，传说中的「绯闻男友」彭于晏，把身体练到了极致。还有那些上了年纪却依旧保持好身材的明星：陈好、萧蔷、郭富城等等。明星坚持运动健身的自律精神的确令人钦佩、值得学习，但是吹捧所谓的「饮食自律」就恕本人不能苟同了。

比如某篇夸奖张钧甯自律的文章中还提到了杨幂和迪丽热巴关于吃的自律，一餐饭只吃几口就不吃了。还有前段时间章子怡在vlog里吃泡面，只吃4口就坚决不吃了。原来明星都是这样吃泡面的。当然这也有可能是因为明星参加活动不便多吃，但是有些女星现实中也这样吃啊。

这里实名夸一下我们的产品体验官韩雪小姐姐——韩雪在公众印象中一直都是一位英语达人。口语超赞的她不仅接受了的英语访谈，登上过TEDx做全英文演讲，还曾经在《声临其境》的节目里为我们留下了深刻的印象。在最近做客开言英语《潘吉Jenny告诉你》时，她向我们透露了自己自律的学习日常：30+姐姐如何活出高级感。

拥有如此耀眼履历的她却坦言自己的英语能力并非天赋使然，而是来自一点一滴的积累。自去年起每天在开言英语打卡学习课程。甚至在拍戏时，韩雪还要拉着其他人一起学习……。在学习方面的自律还对她的演艺事业产生了影响：为了能够更加自然地演绎《巡回检察祖》中专业干练的女主角罗欣然，韩雪在网络上收听了各类刑法课程，以更加贴近人物形象。

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