学跳舞的女星_想学跳舞零基础怎么办

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1、娱乐圈的明星有的是专业演员出道，有的是歌手转型，更有的是一张白纸在作品中不断磨练自己，在我们眼中她们似乎永远都是光鲜亮丽、多才多艺的。其实除了自身天分的影响，大部分更多的是从小开始就接受各种学习锻炼，这之间的辛苦和汗水我们不得而知。对形体的要求和身心的锻炼是常人难以想象的，今天我们就来盘点下学舞蹈出身的十位当红女星。

2、从小就立志成为舞蹈演员的她一直苦练舞蹈，在北京舞蹈学院附中她用了6年时间学习民间舞专业并且获得了舞蹈奖。后来她考入了中央戏剧学院学习表演并受到张艺谋的青睐出演电影《我的父亲母亲》女主角招娣，该片荣获第50届柏林国际电影节银熊奖，章子怡一夜成名。1999年，由张艺谋推荐，章子怡主演李安的武侠大片《卧虎藏龙》，不得不说，小时候的学舞经历为她拍摄武打戏奠定了基础，该片获得奥斯卡最佳外语片奖，章子怡更是名声大噪。

学跳舞的女星相关拓展

模仿老师的每一个动作让自己的动作更加规范标准。觉得学不会的同学，可以反复练习每一个动作，让身体习惯它，记住它。零基础学员有任何舞蹈问题，应该及时请教老师，或向跳得好的同学请教。而学跳舞时除了这几个基本要素，还要注意基本功的练习，天赋好的同学练习10遍，等于身体不协调的你练习50遍所以多多练习，反复练习才是王道，同时做好跳舞前的热身准备，避免受伤。

假如你正在考虑去学习舞蹈，你会发现舞蹈的风格有许多种，跳舞是一种非常棒的锻炼，它也可以给我们带来很好的快乐。舞蹈即是一项很好的运动但同时也是对自己的一个艰难的挑战，对于想要去学习舞蹈的人来说，跳舞首先需要选择一个舞蹈风格，那么你怎么知道哪些风格是最适合你。

练习舞蹈基本功的正确顺序及方法。06:38在孩子小的时候，很多家长都愿意带孩子学习舞蹈，因为舞蹈对孩子的改变是非常大的，好处非常多，那么学习舞蹈的基本功如何正确的练习呢，下面文章会做出说明哦。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。

作为小编的我其实是非常喜欢舞蹈的，尤其钟爱古典舞和动感舞，可是奈何自身肢体协调能力比较差，仅仅限于学一会停一会，自娱自乐。尽管如此，我依然还是不满于网上说什么零基础的人跳不好舞什么的。当然像我这样不协调的人应该也不是很多见的吧，^_^。谁说零基础的人就跳不好了。不知道无论学什么都在于刻苦努力的吗。或许是不会有专业的水准啦，但肯定可以跳的很好看的呀。

我也知道一定有很多像我一样从未接触过舞蹈的朋友，想学，却又有点犯嘀咕，担心自己学不好。所以我特地在网上扒拉出了几个适用于零基础朋友的小方法，可能不是很专业，不过看在我这么贴心的份上也就别见怪啦。那么我们到底该怎么做呢。既然我们没有没有基础，所以就不要先着急想要直接去学完整的舞蹈动做了，先自己锻炼一段时间再说。

零基础最好找个比较专业负责的舞蹈班去学习，自己试听一下，看看老师教的认真不，仔细不，如果可以就报班学，等学会了基础了，可以自己多练习。如果条件容许，就跟着好的老师一直学下去，多参加活动比赛提高很快。个人不建议基础跟着教学视频学习，怕你学错了，以后该起来就不好了。零基础学舞蹈，不知道学什么，不知道该怎么学习，处于迷茫期的你，不要纠结如何学习了，这就是零基础学习舞蹈的福利，零基础学舞蹈可以从这6点开始，你可以好好从头还是学习。

从最基础开始：刚开始学舞蹈从最基础的舞蹈动作开始学习，反反复复的练习，熟悉再熟悉，必须不断的学习，有基础后就可以不断的钻研更高难度的学习。需要科学的学习方法：舞蹈需要基本功，而舞蹈的基本功是需要有科学的训练时间和正确的方式，并且必要根据自身的条件做出更科学的训练方法。

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