西安女明星减肥_明星减肥成功案例

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1、hello，我叫李大壮，芳龄不告诉你，职业：某西安大学教英语的老师。学生经常开玩笑：我是一个教英语的体育老师。这是一篇关于我是如何减肥的分享，内容可能颠覆大家的三观，请做好心理准备。世界上最动听的三个字并不是“我爱你”，而是“你瘦了”。大家平时见我的样子可能是这样。骨感时候的我，现在的我更喜欢欧美身材。

2、然而在减肥前，我是这样子的。身高165cm,体重165斤，易胖体质，就是爱吃。胖的时候人生真的是一片昏暗。很多人减肥的原因——喜欢超帅学长，励志减肥，脱胎换骨，拒绝学长巴拉巴拉……这多浪漫。而我第一次减肥是因为秦XX。一个在减肥道路上助我减肥成功的女人，大学管弦乐团团长曾因我胖，当众数落我多次。但那时我不懂，还在酒肉间行云流水，丝毫没有感受到羞辱，我的肉还在前行。

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西安十大健身房排行榜：西安奥体中心上榜，它的热度最高。排行榜123网作者：周影。抛物线篮球场(星火路店)。西安蓬盛射击运动中心。AIMO燃卡美式HIIT减肥营。李欣普拉提.瘦身塑形主题店。风之翼滑翔运动俱乐部。北战智慧运动场(北战篮球公园）。抛物线篮球场(星火路店)。抛物线篮球场(星火路店)，位于西安市莲湖区星火路3号长安消防设备厂内，这是一家篮球场馆，每到下班时间或者周末都会有许多篮球爱好者欢聚这里，切磋球技。

西安蓬盛射击运动中心。AIMO燃卡美式HIIT减肥营。高新六路2号七星花园小区2号楼1F102室，这里是一家热度较高的健身训练中心，这里专门针对肥胖人士做了减肥计划，至于帮助肥胖人士摆脱肥胖，回归正常体型。

明星苗条的身材惹人嫉妒，虽然有些明星可能一开始是微胖的，但是后来也减肥成苗条的，那么他们是如何减肥瘦身的呢。下面小编就深度挖掘，给大家挖到了几位大牌明星的减肥瘦身方法，一起来看看吧。蒋欣：暴汗服减肥瘦身方法。一直被吐槽身材胖胖的蒋欣，穿上暴汗服在健身房猛甩肉减肥，顺利减肥成功。所谓暴汗服就是穿上之后会让你流下更多汗，听起来不错，好像运动一次就有几次减肥的效果，大家可以试试。

舒淇：意念减肥瘦身法。舒淇的减肥瘦身方法可以说是娱乐圈的一股清流了。她的减肥方式竟然是不断的催眠自己“我是只羊我是只羊”，这可让我哈哈大笑。很多人会用她这个方法，但是催眠到最后就变成“我是佩奇我是佩奇”，然后更饿了。林心如：矿泉水减肥瘦身方法。

大家都知道，在娱乐圈中每个女明星对自己的身材管理都比较严格，减肥方式也都是五花八门。在这些好身材的背后，全是对自己身体狠的结果。娱乐圈就是如此残酷，如果你不对自己狠，身材管理做不好，你就会被市场所遗弃，被你的粉丝脱粉、被很多媒体和黑粉谩骂和批评。小编就带大家盘点一些女明星的减肥方法，看看她们是如何对自己狠的。

大S和李湘在同一档节目中曾经探讨过减肥问题。二人曾是女神级别的艺人，但由于后期因结婚生子，身体开始逐渐开始逐渐恢复。李湘分享了许多“传统减肥法”，如跑步、游泳等，但大S却不为所动：关键时刻，还是节食效果最好。为了瘦身，曾经每天只吃一顿饭。假如有些“爱美小公主”觉得一天只吃一顿饭还可以忍受，再来看看演员马丽是怎么减肥的。

戴上牙套后吃东西很麻烦，吃的少了，自然也就瘦了。就是在每次吃饭两三分钟前开始从眉间涂唇膏一直到鼻子的下面，形成一条线，每次要涂两三遍，这样就可以起到降低食欲的作用。低卡低热沐浴按摩减肥女神之尹恩惠。你可能很难想象以前的尹恩惠粗壮的样子，但事实的确如此。BabyV.O.X出道的尹恩惠因天生一副肉嘟嘟的脸，甚至被冠以“少女壮士”的称号。

她还曾因为太胖穿不上赞助商的衣服。可是成功减肥后的她，一跃成为广告界女王。尹恩惠是个吃货，经常因为管不住自己的嘴而发胖。那她到底是怎么样减肥成功的呢。戒宵夜不节食。她也建议健康减肥，不要通过盲目绝食或者只吃一种食物的方法来减肥，而是通过严格控制食物的卡路里来减肥。三餐按时、以蛋白质为主。

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