女明星每天都吃什么呀_女明星三餐都吃什么

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1、原来好多女明星们，除了买好看的衣服和昂贵的化妆品，让自己看起来更加美丽动人外，还会通过饮食，由内而外地改善自己，从而延缓衰老，保持美丽。这回我就把女明星们的食谱，都整理出来，把她们美丽的秘密公之于众。小时候看《少年包青天》的时候，就觉得李冰冰好美，而10多年过去了，感觉李冰冰好像一点都没老，似乎还越活越年轻。

2、李冰冰就在社交平台上分享了自己不老的秘诀，那就是——吃百香果。百香果里含有丰富的VC和胡萝卜素，还有抗自由基的功效，可以延缓衰老，很适合女性吃。像李冰冰这样敢直接吃的毕竟是少数，并不是每个人都能忍受百香果的酸。在这里，给大家推荐2个百香果不那么酸的吃法~。百香果1个、养乐多2罐。百香果切开，用勺子挖出里面的籽和汁液，放入喜欢的杯子中。

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淋入橄榄油、黑胡椒、蒜蓉,进行调味，搭配燕窝牛奶就是一顿高营养、低热量的完美早餐。水煮蔬菜带来饱腹感的同时，还可以增加膳食纤维的摄入量，促进肠胃蠕动帮助身体排毒。杨幂表示自己基本不碰米饭和面条，实在想吃就用五谷杂粮代替。中午只要有时间，她都会亲自下厨煲汤犒劳自己，把玉米、冬瓜、胡萝卜一锅炖，清淡健康，怎么吃都不会胖。

为了保持食物原本的味道，汤里少放甚至不放调味料，严格控制盐和糖的摄入量。晚餐水果沙拉、酸奶麦片。很多女明星为了保持身材，晚上什么东西都不吃。杨幂的晚餐吃得很少，包括水果沙拉、酸奶泡麦片，偶尔会吃一把坚果，把热量降到最低。杨幂曾经说过，自己经常忙到没时间吃饭，拍一晚上的戏，第二天只吃一根油条倒头就睡。

大家应该都知道，对于一些女明星来说，她们能够控制好自己的身材是特别不容易的，而且如果自己因为也肥胖登上热搜的话，也会觉得特别的丢脸。所以有时候看着女明星在电视上胖，其实现实已经很瘦了，上镜也是会变胖的。所以说娱乐圈当中的女明星，体重基本都是不过百的，可有一位女明星她却常年在120斤左右徘徊，再加上自己的骨架大肉感十足，也经常会被人吐槽太胖了。

而这位女明星就是蒋欣，蒋欣在前段时间出演小舍得里面的田雨岚的时候，虽然演技是挺好的，可是因为自己的身材还是登上了热搜。蒋欣从140斤瘦到100斤，看到她的一日三餐食谱后，网友：太拼了。蒋欣表示自己在拍这个戏的时候已经是120多斤左右，当时蒋欣也说以前自己也会吃减肥药，就是为了能够快速减肥。

生怕你我都不克不及避免，可是你晓得圈内那些身段贯通毗连美满的女明星中谁是最美吃货吗。我想排在第一位的应该是胖迪吧。便是撸串，热巴的最爱便是撸串儿，着实小编也喜好撸串儿，虽然许多人都喜好撸串，要是能和热巴一路撸那就更好了，终究和美男一路吃是最夸姣的。热巴真的是一个名副着实的吃货，据相识热巴小的时辰脸上有许多的婴儿肥，热巴的伴侣说，热巴看到食品的心情就似饿狼看到了小羊羔，是一种禁止不住的激动，无论何时何地老是吃两口来缓解肚子里的馋虫。

你看着小眼神，也是没谁了，如许的热巴，你们喜好吗。着实吃货中的霸主还数赵丽颖（当红演员），赵丽颖（当红演员）吃起对象，才不管什么三七二十一呢，只要能吃，我就吃吃吃，不吃光就不放胆，讨教这仍旧我心中的丽颖女神吗。

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