女明星胳膊粗_女明星臂围都是多少

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1、13来源：爱福清网责任编辑：沫朵。川北在线核心提示：原标题：盘点被网友吐槽胳膊粗的八大女星颜值让人只想做她们的舔狗在娱乐圈女明星最重要的仪态和身材，所以她们需要严格控制自己的饮食来维持自己的形象，但是也有一不小心变胖的时候。下面我们就来盘点被网友吐槽胳膊粗的八大女明星，你最心疼谁。作为微胖界的代表，一提到胳膊粗，范爷就免不了被拿出来说一说。

2、范爷的颜值确实非常耐打，身材问题根本遮不住她的好看。①凡注明"来源：XXX(非在线)"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。②本站所载之信息仅为网民提供参考之用，不构成任何投资建议，文章观点不代表本站立场，其真实性由作者或稿源方负责，本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。

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恢复到开始动作，双手交替轮流练习。矿泉水瓶瘦手臂的方法二。自然站立，双手抓着矿泉水瓶放在身体两侧，瓶底对着大腿。眼睛望着前方，吸气，双手向后抬起。从后向前伸展手臂，然后慢慢向上举起。整个过程手臂不能弯曲，要伸直，最后坚持重复练习5分钟。矿泉水瓶瘦手臂的方法三。右手屈肘拿着矿泉水瓶，左手伸直垂下。吸气将右手向上完全抬起，手肘依然保持直角。

换左手重复练习动作。这套矿泉水瓶瘦手臂的方法主要功能是拉伸紧致手臂肌肉，对于水肿、有拜拜肉、手臂松弛严重的女生最适合。常常练习这套瘦手臂操有助于保持手臂曲线。记得每次练习都要完整练习三个动作哦。两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，然后两手分别向相反方向用力拉动，如此坚持20秒，重复3次，接着交换左右手的上下位置，左右手分别完成一次算1组，如此重复5组。

其实很多女艺人在减肥的时候，都会出现减肥过度的情况，以至于自己的身体营养缺乏，身体状态也不是很好了，这样的减肥方法，都是不可取的。张柏芝在年轻的时候，身材一直都是很好的，但是在进行了一段时间的减肥之后，她的身材也瘦小了很多，甚至出现了一种大头娃娃的即视感。鲁豫在跟人握手的时候，她的手臂上面没有一点点的肌肉线条，只有胳膊上面“筋骨”的线条而已，是瘦到极致的表现，这样的身体状态，显然是不正常的。

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如果是亚长腿型，那么恭喜，你已经是全国前15%左右的大长腿了，48cm就完全足够，甚至49cm也不算粗。95到105（看肌肉含量，肌肉含量多，体重自然重，但是人不怎么胖。单纯以体重而论，100斤对于160是个分水岭，一般100斤以内都不会显胖。90斤如果缺乏肌肉锻炼的话，会比较瘦弱，个人不太喜欢，还是肉感为王）。

达到上面的标准，身材离模特还差很远，但比绝大多数女人强，而且身心健康。那种16090斤不锻炼的杆子身材真的不好看，而且不健康，更没实用价值。我上面说的数据都是实打实的数据，不是假的，尤其是臀围，屁股撅起来量的不算。我腰臀围比明明很好，为什么不好看。基本都是因为臀围的数据根本就是错误的。腰臀比每1cm的数值都是有很大变化的（不信自己拿计算器算），所以不要自欺欺人。

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