好莱坞自律的女星_娱乐圈最自律的明星是谁

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1、玻璃心、拧巴症。我不是她的影迷，却是她的书迷。看完了她的新书《无惧衰老》，千言万语汇成一句话：美女都是持续性自律的狠角色。她为了健康以及健康的副产品——美丽，能采访研究衰老的科研人员，能把抽了多年的香烟戒了，能几十年如一日地运动，能见缝插针在出租车里冥想……。正如她所说：人的衰老无法避免，衰老是每个人个性和生活方式的延伸。

2、张开求知若渴的毛细孔，来吸收迪亚兹带来干货级别的抗老术吧。（孕期重看《变相怪杰》，才发现女主是卡梅隆。决定了你的现在和将来。地中海式的饮食——以食用新鲜果蔬、全麦谷物、瘦蛋白和健康脂肪为主——能让人更健康。大剂量的单一抗氧化剂，包括维生素C和维生素E在内，很可能对人体有害，但经常食用富含天然抗氧化剂的蔬菜、全麦谷物和水果，是你健康变老的最佳策略。

好莱坞自律的女星相关拓展

会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序——专注于会员约课管理系统的技术服务商。少女感分毫不减的亚洲天后 。天后蔡依林不管是对舞蹈还是歌唱表演更或者是自己的身材，都是高标准来要求自己的。为了自己的身体也为了在舞台上展现出自己最好的一面，选择了瑜伽来提高对自身的改善。扎着高丸子头，身穿露脐运动背心、紧身裤搭配粉色外套，叉着蛮腰上演可爱歪头杀，依旧少女感满满，娇俏模样像极了青春美少女。

精致的锁骨、令人羡慕的马甲线和直角肩、还有无处安放的大长腿，这气质和身材简直不要太好了。轻松解锁各种瑜伽动作，无丝毫赘肉的身材真是慕了慕了。出世心入世行，让心、让意识回归自身 。我们熟悉的陈数身上永远散发着优雅得体的光彩，网上的这组曾刷爆的瑜伽图更是让她的沉静、利落展现的淋漓尽致。

（原创内容，未经授权，禁止转载搬运抄袭，违者必究。于10.31微博首发。如果之前看到冰雨火剧组制片，导演，同事等对一博的欣赏和夸奖，还有一点点“不过是业内例行互夸”的揣测的话，那一点点仅存的怀疑在看到制作特辑的时候，也都烟消云散了。也更深刻的理解了为什么之前一位同事评价他“极度坚定极度自律极度认真极度惊喜”。

用了一联几个“极度”，而不是“非常”,“很”，不难看出对一博超出一般的认可。极度=extreme,而一博热爱的极限运动英文是“”。因为是超出常规的一般人可以接受的限度，范围，所以称为极限。另一位评价他的“勇敢”，也是挺让人意外的词儿。比起打戏自己上等等这种外露的勇敢，我想更多的勇敢是100%的不计较成果的全心付出，内心的勇敢。

现在的娱乐圈，男明星健身，女明星减肥已经成了一种常态，好的身材才能在镜头面前抓人眼球，抓人眼球才能让自己有流量。对形象的高度自律，也是对观众，对镜头的一种尊重，今天就来看看那些高度自律的明星吧。“健身狂魔”彭于晏经常在戏中秀自己的身材，八块腹肌和超高的颜值，让女观众口水直流，但是你想不到彭于晏之前是一个大胖子，彭于晏的好身材可不是天生的。

小学刚毕业的他，体重曾达到过140多斤，身高才只有1.5米，算是班里最胖的了，对比一下就可以看出他有多自律了，真是可怕。张钧甯可谓是女版“彭于晏”，堪称自律女神，这话可不是我说的，这话出自彭于晏之口。没有工作的时候，张钧甯6点就会起来跑步。参加《向往的生活》，不化妆的她，但皮肤依然细腻有光泽，完全没有37岁的影子。

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