中国五十岁的健身女明星_坚持健身的女明星

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1、如今人们再提起刘叶琳，大家并不陌生，2016年开始她成为了“冻龄女神”的代名词一直保持至今，虽然现在媒体对她的报道已经没有17、18年那么频繁，但刘叶琳还是经常会出现在公众的视野中。30岁开始健身50岁成名，现年53岁的她，过得怎么样了。这是“冻龄女神刘叶琳”最新动态：参加综艺节目、当模特、做评委。刘叶琳，现年53岁，来自河南，号称：“冻龄女神”、“中国冬泳第一美女”。

2、2016年走红网络，2017年被评选为健康中国。十大健身人物之一，同年受邀参加第十四届健美黄金联赛决赛暨超级联赛总决赛成为颁奖嘉宾，2018年参加湖南卫视综艺节目《亲爱的客栈》，同年受邀参加中国年度健身榜样总决赛以及散打王。星女郎全国总决赛，同年获得中国最具影响力优雅女性奖。

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明星艺人演员歌手艺人组合乐团主持人代言人其他明星星二代音乐家帅哥明星美女明星导演魔术师吉他手童星唱作人模特。健美的好身材无法天生，每一块紧致的肌肉都是汗水的功劳，女明星也总爱发些健身照，但谁才是真正的健身女神呢。本文为大家带来了娱乐圈十大健身女神，如马甲线傍身的袁姗姗、腹肌胸猛的王珞丹、郑秀文等等，也希望像这些美女明星一样有着健美的好身材那就一起举铁吧。

袁姗姗（MabelYuan），1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，中国内地女演员。2010年，袁姗姗出演《秦香莲》、《野鸭子》正式进入娱乐圈。凭借出演电视剧《宫锁珠帘》中“怜儿”一角走红，并获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖。

她在30岁的时就已经坚持健身了，20多年的瑜伽练习让她的身型和面貌都维持得非常好。就像刘叶琳一样把瑜伽练好，坚持下去。今天就给大家分享一组可以让你保持年轻的瑜伽体式吧。很多人头肘倒立一直需要靠墙，其实我们的力量和平衡到位之后，是可以不依赖墙的。只要我们建立好我们的核心手臂和平衡，可以说我们就有很好的基础了。

今天就来详细给大家说说手肘倒立的练习序列。首先要练习我们的核心，让我们先来到平板支撑。首先让我们卷尾骨，把我们的骨盆来到后倾一点点，这样的练习可以更多地练到我们的腹直肌，这个动作是和平时没有骨盆后倾的人群。而平时有骨盆后倾的朋友，也就是站立的时候没有腰曲的朋友，我们做平板支撑的时候我们把骨盆带到中立位，练习我们的腹横肌。

娱乐圈不缺少喜爱运动的女明星,她们可以甜美也可以酷飒,运动风也不在话下,今天小编就给大家盘点六位娱乐圈热爱运动的女艺人。天后蔡依林是娱乐圈最爱运动的女艺人之一,在个人主页常常晒出自己运动时的照片,据悉在没有工作安排时蔡依林就会做蛋糕或者是在健身房,“拼命三娘”真的不给自己一点松懈的时间啊。“冻龄女神”徐洁儿也是娱乐圈非常爱运动的女艺人之一,作为“俪量女子跑团”的创始人,徐洁儿把热爱生活、热爱运动的理念贯彻到底,带动了许多艺人加入到“俪量女子跑团”当中。

能唱能跳能演能动,果真是小小身躯具有大大的“俪量”。刘亦菲热爱运动也是人尽皆知的事情,在个人主页常常会晒出各种运动时的照片,“神仙姐姐”的身材一直以来都非常完美,除了跑步以外,瑜伽也是刘亦菲平时必不可少的运动,身材保持非常好,网友直呼:神仙姐姐杀我。

明星当然更会为了冻龄去付出很多努力和心思，下面小编为打击盘点一下娱乐圈最爱健身的女明星吧。刘涛只能主动复出宠回娱乐圈，一天跑几个剧场，很拼命的赚钱，用了几年终于还清了家中债务。刘涛因为身上有巨大的压力再加上是产后复出，她为了保持身材专门请了健身教练指导她，如今刘涛为了保持好身材依然在坚持锻炼，健身的习惯一直在保持。

说张钧甯今年37岁应该有很多人不相信你，张钧甯被称为“台湾第一气质美女”和“氧气美女”。如今人到中年的她依然每天都在健身锻炼，能够保持这样的好身材离不开每日的坚持。赵丽颖如今已经有了自己的宝宝了，要知道她可以妥妥的健身狂人，尽管已经很瘦了，还是在不停的健身。孙俪也是经常在晒自己的健身照片，孙练习瑜伽瑜伽十余年，如今已经有两个孩子的娘娘身材依然完美，这也是大家有目共睹的。

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