女明星经期瘦了_女明星怎么减肥暴瘦的

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1、这款足浴包上线后，收获了无数用户的好评反馈。下班后疲惫地回到家，拿出中药包泡个脚，边泡还能刷个剧，泡完像做了一次全身按摩一样浑身轻松，一天的压力和疲倦都化解了。尤其是睡前泡半小时，失眠多梦的症状当晚就能缓解，一觉睡到天亮，睡眠质量从没这么好过。连续这样幸福泡7天，你会发现身体悄悄改变：。腰背疼痛似乎缓解了。

2、皮肤透亮，气色更好了。新陈代谢加快了，吃得多，反而还瘦了。更重要的是——6.腰上的脂肪少了，体重变轻了，脸有棱角了，腿也变细了，浑身上下小了2个码...。无需节食，在家就可以轻松瘦，这样的养生减肥方式，简直不要太适合我们懒癌星人了。尤其适合湿气重、痛经、缺少运动，爱吃冰冻饮料的妹子，夏天长期在空调房里的人排湿气。

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我不赞成节食瘦，但是光靠饮食控制也完全能达到健康瘦的效果，有兴趣可以关注我的日常回答。另一种运动减肥，能坚持的女明星也不在少，而且都能收获非常明显的效果。更多的是气质形态的提升。明显的婴儿肥举个栗子，同样出演过《甄嬛传》的浣碧，蓝盈莹。她在运动前后的变化就非常明显。运动带来的不仅仅是婴儿肥的褪去，更多的是（六块腹肌。

穿什么都好看的形体，以及逆龄感。哪怕是才30岁的蓝盈莹，她现在是状态看起来甚至比几年前更好更少女。通过运动减肥带来的皮肤紧致这点，在其他年纪更大的女明星身上看的更明显。你们去瞅瞅钟丽缇，刘涛这波运动派绝对比大s，伊能静这波节食派的皮肤紧致感更强。有条件的情况下，运动减肥一定是女生第一也是最好的选择。

深度好文，欢迎关注“红布林”GZ号，不定期更新关于明星、穿搭，热点文章，助你成为时髦精。如果喜欢这篇文章，别忘了点个赞啊~谢谢支持。前两天大S因为“自控力”又上了一次热搜。她在最近常驻的综艺《我们是真正的朋友》里，聊早年拍戏是怎么控制体重的——要求是，拍电视剧或主持节目，体重需要控制在44.4公斤。拍电影上镜脸更容易显胖，所以控制在42。

曾经还一个礼拜减肥20斤过，吓得汪小菲以为她得了病非要拽她去体检。难怪有句老话总说——明星都是胖着玩的。最近翻女星的VLOG发现，不管是哭着说“我能减下来谁都能减下来”的何洁，还是从来就和“胖”没啥关系的刘涛，都有一部减肥血泪史。之前我们讲过女星减肥怎么做，道理都懂，管住嘴、迈开腿。

在我们公众号的后台经常能收到类似的问题：。上述的问题应该不是个例。凡是涉及到大姨妈这个问题，姑娘们就开始担心，大姨妈健身会不会闭经，大姨妈健身会不会对身体不好，那到底大姨妈期间该不该健身呢。八宝来给你们做个详解：。插播一段话：虽然今天我给大家讲的是一篇关于女性的文章，但男生更应该看看，因为会科学谈论大姨妈的男生很贴心，会更招姑娘们待见。

姑娘们对大姨妈有很多称呼：例假、月经、坏事儿等。大姨妈的周期一般是28天，正好是月满月亏的周期。所以大姨妈的学名是月经，才会跟月扯上关系。先讲两个关于大姨妈的故事。我第一次来大姨妈的时候，还以为我得了绝症，不能治愈的那种，然后我跟妈说我生病了流了好多血，治不好了，我妈噗嗤笑了，然后就开始给我讲大姨妈。

短时高效的噱头只是噱头，达不到效果。健身这个东西可以练局部肌肉，更加饱满，但是不可能练哪里瘦哪里。比如我侧面肚子有肉，并不是练侧腹就能瘦的。局部减脂是伪科学，脂肪是全身分布的，练局部只会让局部肌肉变发达，但是不会让这个部位的脂肪产生什么变化。很多女生包括你都会有这种想法。不想要蹲腿怕腿粗什么的。那为什么减脂教练会让你练腿呢。

是因为腿部肌肉群是全身最大的一个肌肉群，产生的动能也是最大的，所以练腿会更累，消耗会更多，所以练腿减脂。那为什么有人练腿真的会变粗。第一种是天生大腿前侧就发达。第二种是发力不对，用臀部发力变成了用腿发力，当然会变大。节食会带来的影响是什么。减脂的话，确实是要控制饮食。但是控制饮食和节食是不一样的。

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