自律跑步女星_自律跑步的说说

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1、到2004年圣诞节的时候，已经超过100公斤。2010年左右，因为工作压力很大，于嘉开始了跑步。就这样跑着，体重开始减了下来，身体也开始好了起来，不再有各种慢性病。（微信号马拉松助手：）。就再也停不下来了，“一天不跑步，感觉什么事都没法干下去”。他跑完了世界6大满贯，用跑步去丈量全世界。他努力练习，把马拉松成绩跑进了3小时。

2、而这个成绩的背后，是长时间持久不断的自律。于嘉索性卖了车，跑步上下班，从家到单位的距离是6公里，但他会特意绕远，在朝阳公园兜一个大圈，跑出十六七公里的距离才感觉身体通透。正因为长期坚持跑步，于嘉的身材保持得很好，身体和精神状态也棒棒的。不仅是于嘉，那些持久自律的人，几乎都拥有健康的身体。

自律跑步女星相关拓展

自律顾名思义就是自我管理、自我约束的意思。自律是一种习惯，但凡能够在方方面面做到自律的人，都会变得很优秀。譬如说身材方面，不管男生还是女生，只要能够保持自律，就一定能够拥有好身材。纵观演艺圈里，身材好的女艺人比比皆是，今天要说的是景甜、刘涛、孙俪。景甜是演艺圈里面一位大红大紫的女艺人，出生于1988年，身高1米67。

景甜自从出道以来，一直都比较幸运，不但获得了极高的曝光率，而且还获得了丰富的影视资源。景甜深知作为艺人，形象非常重要，因此她非常注重自己的个人形象，而且特别自律。只要有时间，她就会到健身房健身。刘涛是演艺圈里面当之无愧的“拼命三娘”，当初为了帮丈夫王珂还债，没日没夜地拍戏，非常辛苦却从来没有半句怨言。

任何城市，都带着跑鞋，下飞机就找健身房和跑步场。喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。会瘦下来的，体力会上去的。今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。很累的时候，就听几首歌放空。很烦的时候，就去楼下跑步。很焦虑的时候，就去洗把脸。悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

爱跑步的明星座驾低调的明星向往的生活嘉宾爱登山的明星爱旅游的明星爱收藏车的明星爱赛车的明星乘风破浪成团名单歌手演员美女明星帅哥明星模特唱作人童星吉他手导演魔术师主持人音乐家艺人组合。这位爱跑步的女明星在2016年11月完成了世界六大满贯全程马拉松比赛：东京、波士顿、伦敦、柏林、纽约、芝加哥，成为亚洲首位完成世界六大马拉松并获六星跑者专属奖牌的娱乐圈跑步明星。

同年获得中国马拉松年度跑步人物。许飞毕业于中国人民解放军艺术学院音乐系，后参加选秀节目《超级女声》而出名，代表作有《父亲写的散文诗》。伊一2012年开始跑步，2015年完成半马，2016年4场全马，2017年2场全马，她曾说：“跑步，是我认识一个城市的最好方式”，并且还表示未来的男朋友一定要能陪她跑10公里。

作为国内最富有实力的女歌手之一，最热爱跑步的明星之一，其代表作有MaiGoo网编很喜欢的《雪落下的声音》《如果有来生》，以及《我是怎么了》《我亲爱的》等，曾获得华语音乐传媒大奖最佳国语女歌手奖。这位喜欢跑步的明星是台湾知名演员，代表作有《痞子英雄》《听说》《闺蜜》《比悲伤更悲伤的故事》等，曾获得第12届台北电影节最佳女主角奖。

爱跑步的明星桂纶镁曾在上中学时，就是学校的短跑好手，对跑步和各种体育运动都非常热爱，后在2013年担任厦门马拉松的形象大使。她曾表示说：跑步的男生很性感，跑步男性的肌肉的线条、爆发力以及专注力都很吸引人，觉得跑步的男性非常迷人。桂纶镁这位跑步明星亦是台湾知名演员，代表作有《蓝色大门》《不能说的秘密》，是金马奖影后。

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