女明星大佬坐姿_美女的坐姿

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1、膝关节大小腿呈90，可以通过在脚下垫个小板凳或者储物箱的方法实现。这样可以让上半身的身体压力均匀的落在腰椎、坐骨上。再就是双脚要确保放平，不要跷二郎腿、搞交叉脚（二郎脚）或大佬坐姿。一姐不久之前也提到过这一点，无论是二郎脚、二郎腿还是大佬坐姿，但凡腿部发生交叉，都无一例外地会导致不同程度的骨盆倾斜，进而导致脊柱侧弯。

2、那一篇文章中也给姐妹们提供了一种二郎腿的替代坐姿，当你忍不住想跷二郎腿时不妨试一下。（