女星缺觉_长期缺觉

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这四位明星看起来是正常人，但实际精神有问题。在这个勾心斗角，极为复杂的娱乐圈，我们只看到了明星们的光鲜亮丽，而他们每天面对的困扰以及压力是我们无法想象的。比如舆论的压力、外界的流言蜚语以及业内的潜规则等等，这些问题造成的心理负担，如果无法及时排解，很可能会令明星们产生心理方面的问题。不少已故的明星都是因为抑郁症而选择结束自己的生命获得解脱，如一代巨星张国荣、著名歌手乔任梁等等。

还有许多明星虽然还好好地活着，然而精神上都是倍受煎熬的。接下来就让我们一起来了解一下这四位明星，他们看起来是正常人，但实际上精神已经有不小的问题了。特别是最后一位，如此有音乐才华的她实在是太可惜了。第一位是曾经被誉为“靓绝五台山”的已故女神蓝洁瑛，对于80、90后的网友们来说，对她肯定不会陌生吧。

小时候看女明星接受采访，总会被问到：“你的保养秘诀是什么。这时大多数女明星总是会云淡风轻地说，“没什么特别的，就是保证充足的睡眠啊。”那时云小植还年轻，听了不禁翻白眼。但现在才意识到，「睡个好觉」确实是非常重要又尤为奢侈的事情。在失眠所会引起的症状里，最高危的莫过于抑郁症。失眠患者的抑郁症发病率比非失眠患者高3~4倍，长期失眠的人85%伴有焦虑、抑郁等心理问题，并且绝大多数的抑郁症患者都伴有失眠，更糟糕的是我们的正常生活都受到影响。

年仅32岁的女演员马思纯在上综艺时就自爆，自己长期失眠，患上焦虑症、抑郁症导致的躯体化障碍，如果不吃药控制就会身体僵硬、走两步就大喘气，甚至眼睛看不见。一个年轻且有名，看似光鲜亮丽的女明星却因失眠过得如此痛苦。

江疏影秒删微博，引起网友无限遐想，网友：又有甜瓜可以吃了。对于现在的娱乐圈来说，不管你是红或者不红，你只要发生点什么事，就会引起很多人的关注，就会有舆论或者是其他的消息传出来。江疏影就遇到了这样的事儿。而江疏影正儿八经的红起来，应该是在和孙红雷一起主演的《好先生》里吧。剧中的江疏影，有着女人独特的魅力，性感，吸引着孙红雷，同时也吸引着无数的观众朋友们。

而近日江疏影在微博上发了一句话，但是没过多上时间就赶紧删了。而这句话引起了网友们的大大的脑洞，这句话说的是：今晚，又是一个不眠夜.....。很多网友都不知道江疏影表达的是什么。很多网友都一位是江疏影有新恋情公开的，都是翘首以盼的。不过很快就有网友站出来解释了，原来是因为江疏影跨界新综艺，因为上场紧张到失眠罢了，。

在当今社会，很多人都养成了熬夜晚睡的坏习惯，这样就容易导致人们长期缺觉，大家都知道长期缺觉会影响人们的身体健康，那么大家知道长期缺觉会有什么后果吗。长期缺觉怎么补救比较好呢。三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答一下吧。长期缺觉会影响人们的记忆力，导致人们出现白天精神不振、注意力不集中、记忆力下降等多种不良症状，严重影响人们日常的工作和学习。

长期缺觉还非常影响人们的身体健康，睡觉是人们的脏腑休息修复的时间，如果经常缺觉就会影响人体脏腑的修复，还会导致内分泌失调，从而导致身体免疫力下降，影响人们的健康。长期缺觉还非常不利于人们的皮肤健康，容易导致皮肤的水分和胶原蛋白加速流失，从而导致肌肤衰老。

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