女星颈椎操_台湾裸体视频舞蹈

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1、有调查显示，我国有2亿多人有颈椎问题，即使是年轻的95后，也有60%以上的颈椎不舒服。颈椎位于连接大脑和脊梁骨的重要位置，可以说是人体最繁忙的“生命中枢”。健康颈椎均匀呈“C”形向前弯曲，而“生理曲线变直”甚至反向弯曲的颈椎病情，越来越频繁地出现在年轻人的骨科鉴定报告中。有些人青春刚刚好，颈椎先老化——颈椎病也许可以治愈，但容易复发。

2、脖子习惯性前倾被称为“下流的脖子”，是低头族的通病。长期姿势不良导致颈屈肌力减弱，肩胛提肌紧张，形成头颈前倾、含胸、驼背等一系列仪容变化。如果脖子生理性弯曲“倒弓”，需要立即就诊。除了影响优美的身材外，颈椎病更影响日常生活质量，我国颈椎病患病率高达3.8%-17.6%，除了直接的肩部僵硬和僵硬感外，多种躯体感觉和肢体症状可能与颈椎疾病相关。

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尤其是脊髓型颈椎病患者，按摩治疗前要明确诊断，要密切观察按摩反应。按摩手法刺激量的大小因人而宜，并非越大越好。因为颈椎病患者大多数为中老年人，体质较弱。在手法治疗时，应注意性别、年龄差异。如男性体强力大，耐受力较强，手法宜稍重。女性体质弱，耐受力较差，手法宜稍轻。老年人气血虚弱，肌肉无力，血管硬化，多，手法宜柔和、轻巧、准确，力到患部。

年轻人则血旺气足，手法宜沉稳、准确，力到患部深处。对于颈椎骨关节错位的患者，手法整复更要轻巧准确。治疗的同时注意病人脉搏的变化和呼吸的强弱快慢，一旦患者有不适反应，应立即停止手法并采取积极措施。枕头的高低：颈椎的生理前凸是维持正常状态下椎管内外平衡的基础。如果不枕枕头或枕头过低，则颈项过度后仰，可使颈椎前凸加大，椎体前方的肌肉、前纵韧带因张力过大而疲劳，形成慢性损伤。

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